Китайская зарядка

Китайская зарядка с похлопываниями относится к оздоровительной системе, включающей в себя упражнения - похлопывания по разным частям тела, хлопки в ладоши.
Ирина Анатольевна рассказала про основные принципы "от простого к сложному", дала общие рекомендации по выполнению.
Практика зарядила хорошим настроением и понравилась всем, кто выполнял эти упражнения!
Мы - за здоровый образ жизни! А вы? Присоединяйтесь к нам, друзья!
После выполнения упражнений можно сказать себе , например, так :«Я здоров. Я чувствую себя хорошо. У меня хорошее настроение».

Будьте всегда энергичны и здоровы!